برای لاغری تا می توانید ماهی بخورید!

لاغری به پدیده و خواسته شایع این روزهای ما بدل شده است، خواسته ای که در عین دوست داشتنی بودن چندان سهل الوصول نیست. با این حال، مصرف برخی خوراکی ها و کنار گذاشتن بخشی دیگر تأثیر شگرفی در کم شدن وزن و رسیدن به اندام ایده آل دارد. در این میان، از ماهی یا…

رژیم ماکروبیوتیک چیست؟

مهم‌ترین مواد غذایی مجاز در رژیم ماکروبیوتیک در گروه غلات، سبزیجات و حبوبات قرار می‌گیرد که خیلی‌ها معتقدند اضافه کردن این گروه‌های غذایی به سبد خوراکی‌های روزانه خانواده می‌تواند به پیشگیری و حتی درمان انواع مختلف سرطان کمک کند. هر چند که انجمن سرطان ایالات متحده آمریکا چنین تاثیری را رد می‌کند چون تا امروز…

چند روز یک بار موها را باید شست؟

هر نوع پوست و مویی که دارید، هیچکس مجبور نیست هر روز موهایش را با شامپو بشوید؛ در واقع بیشتر شستن موها، بجای اینکه خوب باشد، برای سلامت‌شان مضر است. به گفته متخصصان پوست کلینیک موی مرکز پزشکی بوستون، رابطه بین شستن موها و چربی‌شان یک رابطه معکوس است؛ بنابراین کسانی که موهایشان را زیادی…

چگونه ناخن‌های زیبا داشته باشیم؟

ناخن‌ها به طور طبیعی همیشه در معرض عوامل آسیب رسان هستند که منجر به نازکی آن می‌شود اما در برخی افراد مشکلات ژنتیکی و ارثی منجر به آسیب رسانی به موها می‌شود. شست و شوی بیش از اندازه دست‌ها و وسواس زیاد هم باعث می‌شود ناخن‌ها در معرض مواد شیمیایی قرار گرفته و دچار آسیب…

چگونه از موخوره جلوگیری کنیم؟

موخوره مشکل شایعی در موها است که احتمال ایجاد این بیماری در موهای خشک و بلند بیشتر است. مهم‌ترین علل آسیب به ساقه مو و ایجاد موخوره، عوامل فیزیکی و شیمیایی خارجی مانند رنگ کردن موها با رنگ‌های حاوی اکسیدان و دکلره، سشوار مو، استفاده از برس‌های پلاستیکی و شامپوهای نامناسب است. به هر اندازه…

کرم دست خانگی برای مادرها

ساخت کرم دست خانگی ممکن است کار سختی به نظر برسد؛ اما واقعا این طور نیست. شما می‌توانید با هزینه‌ای به مراتب کمتر از خرید کرم دست از داروخانه یا فروشگاه‌های لوازم بهداشتی و آرایشی برای خودتان کرم دست بسازید و از آن استفاده کنید. ضمن اینکه خیالتان راحت است که در ساخت آن از…

ماسک صورت خانگی با توت فرنگی

فصل توت‌فرنگی را دریابید و برای درست کردن ماسک صورت خانگی جوان‌کننده و ضد آکنه دست‌به‌کار شوید. در این مقاله با خواص کم‌نظیر توت‌فرنگی برای پوست آشنا می‌شوید و طرز تهیه سه ماسک صورت خانگی ساده را یاد می‌گیرید که هر کدام خاصیت منحصربه‌فردی دارند. هشدار: ازآنجایی‌که در دوران بارداری نسبت به بعضی مواد غذایی…