برای لاغری تا می توانید ماهی بخورید!

لاغری به پدیده و خواسته شایع این روزهای ما بدل شده است، خواسته ای که در عین دوست داشتنی بودن چندان سهل الوصول نیست. با این حال، مصرف برخی خوراکی ها و کنار گذاشتن بخشی دیگر تأثیر شگرفی در کم شدن وزن و رسیدن به اندام ایده آل دارد. در این میان، از ماهی یا…

رژیم ماکروبیوتیک چیست؟

مهم‌ترین مواد غذایی مجاز در رژیم ماکروبیوتیک در گروه غلات، سبزیجات و حبوبات قرار می‌گیرد که خیلی‌ها معتقدند اضافه کردن این گروه‌های غذایی به سبد خوراکی‌های روزانه خانواده می‌تواند به پیشگیری و حتی درمان انواع مختلف سرطان کمک کند. هر چند که انجمن سرطان ایالات متحده آمریکا چنین تاثیری را رد می‌کند چون تا امروز…